Pierwszy dzień
Czekamy na Ciebie w Ośrodku od godziny 19:00. O godzinie 21:00 zapraszamy na powitalną kolację, podczas której opowiemy Ci więcej o obozie oraz poznasz innych uczestników. Następnego dnia przed śniadaniem dokonamy pomiarów Twojego ciała.
Ostani dzień
W ostatnim dniu nie odbywają się juz treningi. Rano dokonamy pomiarów Twojego ciała, a po pomiarach zapraszamy Cię na pożegnalne śniadanie. Wymeldowanie do godziny 12:00.
Pozostałe dni
Pozostałe dni będą realizowane według następującego harmonogramu:
07:00 | 07:30 | Woda z cytryną |
07:30 | 08:30 | I blok treningowy |
08:45 | 09:45 | Śniadanie |
09:45 | 11:45 | II blok treningowy |
11:45 | 12:30 | Przekąska |
12:30 | 13:30 | III blok treningowy |
13:30 | 15:00 | Obiad i odpoczynek |
15:00 | 17:00 | IV blok treningowy |
17:00 | 17:30 | Przekąska |
17:30 | 18:30 | V blok treningowy |
18:30 | 19:00 | Kolacja |
19:00 | 22:00 | Masaże |
Masaże są dodatkowo płatne. Szczegóły w zakładce Usługi dodatkowe.
Treningi realizowane są w większości na świeżym powietrzu, pod nadzorem naszych trenerów, każdego dnia, bez względu na pogodę, święta i dni wolne. Jedynie trzęsienie ziemi lub trąba powietrzna mogą być wymówką:).
Twoim zadaniem jest jeść, ćwiczyć i spać:). Pamiętaj, że nasze obozy są dla WSZYSTKICH! Treningi dostosowane są do KAŻDEGO uczestnika. Nie musisz martwić się, że nie podołasz. Każdy trening możesz realizować w swoim tempie lub z niego zrezygnować, jeśli po prostu masz dość.