PIERWSZY DZIEŃ: NIEDZIELA
Czekamy na Ciebie w Ośrodku od godziny 15:00.O godzinie 16:00 zapraszamy na powitalne spotkanie, podczas którego opowiemy Ci więcej szczegółów na temat obozu oraz poznasz innych uczestników. Dobierzesz kijki nordic walking do swojej sylwetki, otrzymasz szczegółowy plan obozu na resztę dni.
O godz 17.00 – 18.00 odbędzie się pierwszy trening zapoznawczy.
O godz 18.00 kolacja
Zakwaterowanie, odpoczynek.
KOLEJNE 4 DNI:
4 GODZINNY TRENINGÓW DZIENNIE/ 3 bloki treningowe, czas wolny, spacery, pływanie, bilard, tenis stołowy, sauna, masaże.OSTATNI DZIEŃ: PIĄTEK
Od godz 7.00 dokonamy pomiarów Twojego ciała,Godz. 8.00 ostatni trening
Godz: 9.00 pożegnalne śniadanie.
Wymeldowanie do godziny 12:00.
Treningi realizowane są w większości na świeżym powietrzu, pod nadzorem naszych trenerów, każdego dnia, bez względu na pogodę, święta i dni wolne. Jedynie trzęsienie ziemi lub trąba powietrzna mogą być wymówką :).
Twoim zadaniem jest jeść, ćwiczyć i spać:). Pamiętaj, że nasze obozy są dla WSZYSTKICH! Treningi dostosowane są do KAŻDEGO uczestnika. Nie musisz martwić się, że nie podołasz. Każdy trening możesz realizować w swoim tempie lub z niego zrezygnować, jeśli po prostu masz dość.