Wczasy odchudzające – co to takiego?

Zdrowy tryb życia, praca nad kondycją i budowanie zgrabnej sylwetki stało się wręcz swoistą modą w dzisiejszych czasach. Siłownie cieszą się powodzeniem, drogi rowerowe przepełnione są cyklistami, a na niemal każdym osiedlu widać biegaczy. Sport przestał być wymuszoną koniecznością, a stał się sposobem na życie oraz przyjemne spędzanie wolnego czasu. I dobrze, bo „w zdrowym ciele, zdrowy duch”!

Dbanie o atrakcyjną sylwetkę „wciąga” bez względu na wiek czy płeć. Mogą w tym pomóc wczasy odchudzające.

Turnusy odchudzające – co warto o nich wiedzieć?

Proces zrzucania zbędnych kilogramów może być skuteczny jedynie wtedy, kiedy jest przeprowadzany z głową. Wśród wielu osób cierpiących na nadwagę, wciąż powtarza się ten sam schemat, który zakłada nieprzemyślaną głodówkę osłabiającą organizm. Efekt może być tylko jeden: zniechęcenie.

Dlatego wczasy kondycyjne to idealny pomysł na rozpoczęcie nowej drogi, której celem będzie skuteczna redukcja nadmiaru tłuszczu i znaczne poprawienie ogólnej wydolności w dłuższym okresie. Obóz odchudzający łączy w sobie bowiem odpoczynek z rozrywką – sportowym spędzaniem wolnego czasu. Wyjazd na turnus przyczynia się do redukcji zmęczenia i stresu nagromadzonego w trakcie codziennego funkcjonowania. Jeżeli warunek ten warunek zostanie spełniony, a dodatkowo wprowadzimy aktywność fizyczną i zdrową dietę, efekty przyjdą szybciej.

Wczasy odchudzające to skuteczne rozpoczęcie walki o atrakcyjną sylwetkę

Nasi specjaliści dokładają wszelkich starań, by nowy tryb życia stał się przyjemny i był z radością kontynuowany po powrocie z turnusów odchudzających. Tylko zmiana dotychczasowych nawyków i regularność zapewnią osiągnięcie wyznaczonego celu. Wskazanie odpowiedniej aktywności, a także nauka poszczególnych technik treningowych sprawiają, że uprawianie sportu staje się codziennym nawykiem.

Zajęcia prowadzone i opracowywane są przez wykwalifikowanych trenerów, którzy na wstępie podkreślają, że redukcja tkanki tłuszczowej to proces złożony i długotrwały. W trakcie trwania obozu nikt nie osiągnie w pełni szczupłej sylwetki – na to potrzeba więcej czasu. Każdy uczestnik zauważy jednak pewną różnicę polegającą na zwiększonych możliwościach obciążeń treningowych.

Wczasy kondycyjne a dieta

Większość osób na samą myśl o słowie „dieta” dostaje gęsiej skórki. Przed oczami pojawiają się obrazy nudnych i niesmacznych posiłków oraz nieustającego uczucia głodu. Oczywiście jest to błędne myślenie, które wynika z niewiedzy. Dieta nie polega na głodzeniu się – to zrównoważony sposób odżywiania zakładający wyeliminowanie szkodliwych aspektów oraz wprowadzenie tych pożądanych.

Po obozie odchudzającym BodyCamp otrzymasz plan żywieniowy uwzględniający podaż odpowiedniej liczby kalorii (zbilansowanie proporcji białka, tłuszczów i węglowodanów pod kątem albo redukcji albo budowy masy mięśniowej).

Turnusy odchudzające dla dorosłych – kogo zapraszamy?

Nasza oferta kierowana jest do osób świadomych swojego problemu nadwagi. Pamiętaj także, że nasze obozy są również dla osób, które mają odpowiednią wagę, ale chcą poprawić kondycję.
Organizujemy turnusy odchudzające i kondycyjne dla dorosłych, którzy zamierzają zmienić swoje dotychczasowe życie i postawić na zdrowie. Wyróżnia nas indywidualne podejście:

• dostosowanie planów treningowych oraz dietetycznych do konkretnej osoby,
• możliwości,
• potrzeb,
• oraz oczekiwanego rezultatu.

Nasz obóz to nie tylko aktywność fizyczna, ale także dużo dobrej zabawy i porcja endorfin. Przede wszystkim pamiętamy, że organizujemy wczasy!

Co będzie potrzebne na wczasach odchudzających?

Bardzo ważne jest zabranie odpowiednich rzeczy:

• Buty sportowe, wygodne, już używane (2 szt)
• Buty wodoodporne, wygodne, już używane
• Skarpety, bielizna, spodnie i spodenki do ćwiczeń, t-shirty (minimum 1 szt. na dzień)
• Bluza
• Kurtka przeciwdeszczowa
• Parasol
• Klapki
• Nakrycie głowy, czapka z daszkiem
• Okulary przeciwsłoneczne
• Mały plecak
• Duży i mały ręcznik
• Krem z filtrem przeciwsłonecznym
• Preparat  przeciwko komarom, kleszczom, itp.
• Leki przeciwbólowe i plastry
•  Rękawiczki

Jeszcze jedno – na nasze wczasy odchudzające należy zabrać dobry humor, ambicje i chęć do rozpoczęcia nowego, lepszego, zdrowszego trybu życia!